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日志

 
 

别点进来,挺没劲的,都别点开。  

2017-02-12 14:38:34|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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别点告诉你别点了,没想到你还是进来了。来了就看完再走吧哈!
别点进来,挺没劲的,都别点开。 - 14期  王永慧 - 王永慧 廊坊师范学院信息技术提高班十四期
 
本篇文章小小研究了眼睛的小问题,欢迎交流!
红尘陌上的花开,相识倾城的颜美。来不及与你擦肩,漫步静好的季节里,感受着每一分的悸动。
眼睛是心灵的窗户,为了带着你那爱笑的眼睛,追寻着爱的记忆。拉开护眼之旅吧
 你知道吗?在亚洲的近视人群中,属于病理性近视的高度、超高度近视患者特别多。
你知道吗?舒适的光线,可以得到良好的视觉信息。平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害。
你知道吗?辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质,可以使视力明显减退。
你知道吗?看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,容易引起调节性(或称功能性)近视,即假性近视,眼内组织充血。
你知道吗?眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用,如果必须长时间用计算机,可考虑人工泪液。
你知道吗?至少每两小时站起来走动一下,让身体和眼睛休息一下。
你知道吗?头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏。良好的姿势预防脖子和背部的疾病。
你知道吗?营养摄取均衡,蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品是很有帮助的。
还有要提到的是:大家都知道的眼保健操,通过按摩眼部周围的各个穴位和肌肉,消除疲劳,预防近视。同理,接触青山绿水等这类的景物,有利于眼睛的健康。
最重要的还是多给眼睛与身体的休息,就算再厉害的眼睛,用透支了,也会出现问题,罢工的。
最简单最喜欢而且每天都可以做到的就是饮食了。关注怎么吃,满足口欲,更符合大众人的需求。
枸杞桂圆茶
  取枸杞20粒、桂圆肉10粒、菊花15克放入杯内,加少许热水略冲洗,将水倒去,再加热水泡半小时即可。喝的时候可不断加热水,直至桂圆肉完全没有味道。缓解眼干、眼涩等不适情况。
1.蛋白质,瘦肉、鱼等食物富含优质蛋白质,多吃能为眼球角膜、视网膜补充营养。
2.维生素A,动物肝脏、深海鱼、南瓜、胡萝卜等富含维生素A,多吃有益眼睛。
3.维生素B2,坚果、动物内脏、奶蛋及豆类富含维生素B2,可保护眼部结膜。
4.维生素B1,玉米、小米、豌豆和杏仁等食材含有丰富的维生素B1,可缓解眼干。
5.水,眼干多是因为身体缺水引起,最有效的缓解方方法是多喝水。乌梅汤对眼干也特别有效:取乌梅、冰糖,加水煎煮即可。
配合:眨眨眼睛
别点进来,挺没劲的,都别点开。 - 14期  王永慧 - 王永慧 廊坊师范学院信息技术提高班十四期
 
对于每天睁开眼就来电脑前,离开电脑就是要睡觉的人群来说,怎么去对电脑做文章呢?
        电脑的辐射多对眼睛的伤害很大,底色为白色的设置更容易疲劳,酸涩,甚至流泪。白色、红色对眼睛的刺激是最大的,相比较来说,绿色和蓝色对眼睛最好,建议在长时间用电脑后 ,经常看看蓝天、绿地,缓解视疲劳。电脑也要稍作调整,把电脑屏幕和网页的底色调整为淡淡的绿色,也是有稍许帮助的。
A、在桌面上点击鼠标右键,依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。
B、在打开的“高级”对话框中,在“项目”下拉列表里选择“窗口”。
C、再打开右边对应的“颜色”列表,选择其中的“其他”一项。在打开的对话框里, 把“色调”的参数设置为85,把“饱和度”参数设置为90,把“亮度”参数设置为205。点击“添加到自定义颜色”按钮,再点击“确定”退出设置。
D、(如果在看那些很刺眼的网页的情况下),打开IE浏览器,选择“工具”栏中的“internet选项”,点击“辅助功能”按钮,在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。然后次点“确定”。
全部步骤完成后,网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中,色调、饱和度和亮度的参数值,还可以根据个人的喜好稍作修改,让自己用电脑的候感觉到最舒服。在计算机屏幕放置的地方,应让最强的光源位于侧边。而且周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度。使用可调整的光源,让光线不会直射眼睛,或造成屏幕反光。打开计算机屏幕的时候,可以略微向下倾斜一下,或者使用防反光屏幕。
别点进来,挺没劲的,都别点开。 - 14期  王永慧 - 王永慧 廊坊师范学院信息技术提高班十四期
 
         为让路上的风景更美丽,追求一次刻骨,当年华如水,捻指轻弹,把一枚清浅的笑容雕刻在心灵深处。淡淡念起,这便是那一份永恒。
感谢您的阅读,祝您天天有个好心情!
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